イブニングRUN

Evening run all by myself with beautiful sunset color in the western sky,
and a little moon in the eastern sky.

イブニングRUN 5.7km。
昨日のハードなワークアウトで、腕、肩、背中が筋肉痛。
ポジティブ効果としては、ボディーコンバットに比べると、走るの楽チン!
足踏み軽快。 ペースもいつもより好調です。