2013年9月30日月曜日

秋のご褒美システム、第4段!

秋のご褒美システム、第4段!
バルサミコ酢と除光液がちょうど切れ、新しいハロウィンデコレーションのアイデア誕生!
未だボトルに半分ほど残っている赤ワインと、日々1本は空けているビールのボトルも利用して毒ポーションに見せかけた簡単デコレーション、出来ました。

Fall reward system vol.4
Happen to have Balsamic vinegar ran out as well as nail polish remover, had an empty beer bottle, the wine bottle still have some wine left inside (actually not wine, but blood ^_~) handy, so I made labels, placed it over the existing label, and Voilà!! ...we have poison potion Halloween decorations!

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2013年9月29日日曜日

"Flat Stanley" project!

Here we go again for another year of "Flat Stanley" project!
My 5 year old son Zachary's Flat Stanley has left for his first trip to New Hampshire yesterday!

Thank you so much for my friends and families for participating this project when my eldest son was in 1st grade.  The time has come again for my 2nd son to have fun with this project.
I might be asking you if my son send this paper doll "Flat Stanley" as the opportunity to learn about the city/town/country you live, its culture and history.

If you are interested in taking Zachary's Flat Stanley for a week, even for a few days, and willing to participate in helping the first graders learn about your countries, states, or cities, please let me know. 

次男の『フラット(ぺちゃんこ)スタンリー君』、最初の滞在先、東海岸のとある町に昨日出発しました。 さてさて、どんな展開になるのか楽しみです。
長男の 『フラット(ぺちゃんこ)スタンリー君』、2年前には南アメリカ5カ国、カナダ、日本(京都)に訪問しました。ハワイでは、波乗りまでしてきたスタンリー君。
次男のスタンリーは、一体どんな体験をするのでしょうか。

長男と次男の通う小学校では、1年生の統一教材の一つとて、『 Flat Stanly 』というプロジェクトが、一年間に渡って実行されます。


プロジェクトの内容は、生徒が手作りした紙人形『フラット(ぺちゃんこ)スタンリー君』 を、アメリカ各地、又は世界各国に住む親戚や友達に送り、受け入れ先の家族と短期滞在させて貰うというもの。  滞在先での生活体験の中で、その土地独特の文化や習慣、又はその土地に纏わる歴史に触れるというのがそもそもの学習目的です。

滞在終了後、体験日記と、受け入れ先の家族との記念写真や、その地域の名所でのスナップ写真と一緒に送り返された紙人形『フラット(ぺちゃんこ)スタンリー君』は、息子と一緒に学校に戻ります。『スタンリー君』の体験を基に、滞在先の文化、歴史、名所などについて、クラスメートの前で生徒それぞれがプレゼンテーションをすることになります。

いろんな国・州・地域・町に関する知識が、実際に訪問していない生徒達にまで広まるといった結果に繋がり、社会・地理学習の一環となるわけです。

現在の時点で、ニューハンプシャー州とインディアナ州のファミリーがプロジェクト参加を承諾してくれました。来年の4月いっぱい迄続くプロジェクトですので、その気になったらいつでも受け入れ家族として立候補して下さいね。

ダ~ラダラの朝RUN!

最近全く走る気ゼロのくせに、何故か付いて来る長男。 行きたくなければ、ママ一人で行って来るわよと言っても、それでも付いて来る。今日は6:30AMのスタートで、夜更かしちゃったママもやる気ゼロ。 所々真面目に、殆んどダ~ラダラの朝RUN 6.5キロでした。
この虫ちゃんに食べられちゃった葉っぱも、トホホ~な息子と私の走り振りに残念そうな表情です。

Sunday Morning run with my 7 year old son at 6:30am.
We both were lagging ourselves for almost entire time.  
Look at this leaf!  I think the nature was telling us how lame we were.

2013年9月28日土曜日

沙織ちゃん、ありがとう。

 ふるさと『綾』から、愛情がたっぷり詰まったパッケージが届きました。

綾で取れた栗で染めたオーガニックリネンのピアス(綾在住のクロ シェーデザイナー、伊達静夏による作品)、綾で栽培されたハーブをプロセスしたハーブソルト、綾城がパッケージに描かれた『くるりカフェ』の珈琲、フェイ スブックで見た瞬間から気に入っていた『I LOVE 綾』の絵葉書、その他大塚園のティー、折り紙まで頂きました。

10月の下旬から里帰りを考えていたのですが、延期になってしまい気持ちが沈み気味だったので、心が温まりました。それ以上に、大変救われました。

息子達の小学校で、週一で1ヶ月間折り紙の時間が、先週から設けられるようになったので、
早速大活躍しそうです。ホントにタイムリーで、感激!

沙織ちゃん、ヒデッポ、ホントに有難う!
 
 







2013年9月27日金曜日

秋のご褒美システム、第3段!

秋のご褒美システム、第3段!
ハロウィーンデコレーション見たさに、信じられない位行いの良い長男と次男。
ママは忙しくなって、困ってます。でも、約束は、約束だしなぁ~...
数年前にカービングしたスタイロフォームパンプキンをk掘り出してきました。

Fall reward system vol.3
My boys have been behaving... just because they want more Halloween decorations around the house.  I'm happy that they are behaving, but I started to feel "What did I put myself into?".  Cleaning & digging out & decorating as if I have not much things to do around the house.



ピンク色の小花にアリンコちゃん

家の周りの垣根に咲く、百円玉サイズの可愛らしい花。
さり気ない感じとキレイなピンク色に惹かれて、Microレンズで撮影していたら、
アリンコちゃん登場。 小さなお花と小さな昆虫に、レンズを通して癒された朝でした。
They are quarter size flowers blooming on the bush against the wall around my house.
They stand out in the green looking so pretty. I guess the ants like this flowers too.










2013年9月26日木曜日

Jab Gok Bap (Korean Mixed Grain Rice)

In my opinion, Koreans truly know what they are doing when it comes to making really good steamed rice.!

One of my top 10 comfort food "Jab Gok Bap" (Korean Mixed Grain Rice) is loaded with fiber & nutrients, and it's so yummy!  It's sweet sticky rice cooked with variety of grains and beans.
I had to have my fix today by getting this ready‐made Jab Gok Bap at Korean market. 
I'm in Heaven!!!!!

韓国の方が作るもち米の入ったご飯物は、な~んでこんなに美味しいの~?
開店直後の出来上がったばかりのホッカホカが食べたくて、Jab Gok Bap(韓国風雑穀おこわ)を買いにKoreanマーケットまで行っちゃった~。
いろんな豆や雑穀がミックスされたモッチモチでプッチプチの食感最高!
美味過ぎて、大好きな知覧茶でいただく価値あり!
唐津出身のユキちゃんが焼いてくれたお茶碗で食べる価値あり!
ごま塩だけあれば、おかずなんてな~んにもいりませ~ん。


 


スイスチーズ パンプキン! (Swiss Cheese Pumpkin)

秋のご褒美システム、第2段!
今年最初のスタイロフォームパンプキンをカービングしました。
スイスチーズをモチーフにしたら、IKEAの$0.99マウス達が
鼻をクンクンさせながら集まってきたよ~!

Fall reward system vol. 2
It's a little early for Pumpkin carving, but I couldn't help it!
I love Halloween and Fall decorations!
My first Styrofoam pumpkin this Fall turned into Swiss cheese.
Look, IKEA $0.99 mice couldn't help checking it out.




2013年9月25日水曜日

夕方トレイルRUN

久々に長男参加のトレイルRUN。 6pm、22度、冷凍室のドアがパーンと開いたみたいな冷た~い風も吹いてきて、調子良くスタート。そして満足のAVGスピードで5kmフィニッシュ! (^_^)v
I just loved the cold wind brushing off my face during the evening run today!

 
 
 
 
 

今シーズン最後のエンジェルス野球観戦 !

Thanks to OC park & Angels Baseball for complementary tickets!! The seats are so up high ...actually the last row, but right behind the home base!
水曜日の昼間から、「Blue Moon」を片手に野球観戦!
OCパーク とエンジェルス ベースボールの無料チケットに感謝。
今シーズン最後のゲーム観戦になりそうなので、思いっきり楽しんでます。


 


 


Fall Reward System...(9月下旬から実行、我が家の秋のご褒美システム!)

宿題の時間に真面目に取り組めたか? チェック!
翌朝の登校準備はスムーズに出来たか? チェック!...両方出来たらハロウィーンのデコレーションが一つずつ増えていくというのが、我が家で9月下旬頃からスタートするご褒美システムです。
...という訳で、今日はこんなデコレーショが一つ追加。

帰宅時の喜ぶ顔を見るのが楽しみ!
上のお兄ちゃん達、可愛いデコレーションよりスプーキーなものが好みのようです。

Our Fall reward system has began!  When boys behaved during the homework time, and if they were responsible for getting ready in the morning before school,  they will find one Halloween decoration added when they come home from school. 

I can't wait to see their faces when they come home in the afternoon!
The older boys seem to be excited for spookier items more and more every year.



Fried Zucchini doesn't mix well with 5K run...

Fried Zucchini with creamy ranch dipping sauce doesn't mix well with 5K run...especially when you eat it prior to your run.

クリーミーランチのディップソースにダンクして食べたフライドズッキーニ...食べ過ぎると胃がもたれます... 特に、夕方RUNに行く直前に食べると大変もたれます。

今日のAvgスピード...ショックな程、トホホ~~~な結果に。
そして、トレイルの入り口に積み立てられたグラウトミックスの山!...住宅地開発地区の一部なの?!!! ヤダ~!!!!







2013年9月24日火曜日

りんごで学習!


今日末っ子のプリスクールでは、生徒それぞれが持参した林檎を使って、色や種類、林檎を説明する形容詞などの学習なんだそうです。 林檎のソーティング、ちゃんと出来るかな? 
持ち寄った林檎は、先生がアップルソースにして、木曜日のスナックとして出してくれるそうです。

林檎を持ってくるのを忘れちゃうクラスメートがいることを予測して、GavinはGranny Smith, Golden Delicious, Pink Lady アップルを3つ持参。
やっぱり忘れちゃってた子供がいて、シェアする方も、シェアされたクラスメートも嬉しそう。
とっても暖かい気分で授業が始まったよ~。

Bringing an apple to school day!  Kids are learning the colors, various types of apples, and the vocabularies that describe apples.  It's amazing how much you can learn using a simple thing at this tender age.  The apples the students brought today will be cooked by teachers and will turn into apples sauce for a snack on Thursday! 

Gavin brought 3 apples just in case his classmates might forget to bring one.  Surely enough, there were two kids forgot to bring one.  It all worked out great!  Gavin was happy to share his extra apples, so were his classmate who thanked him for sharing the apples! 
The class began with such warm vibe.





2013年9月23日月曜日

Better safe than sorry . . .

Better safe than sorry . . . I see muscle aches and joint pains coming to my way after taking my very first "BODYPUMP" class this morning.   It was EXPRESS class lasted only for 30 min, but it sure seemed like a serious workout!  As if it wasn't enough,  I took  "BODYCOMBAT" class back to back for another 1 hour.  Phew, I'm all done moving my body for today.

翌日、「痛、たたたー!!」って体を動かせないくなるよりは、今のうちに飲んでおこう~っと。
Gymで初めてのボディパンプのクラスを経験。 エクスプレスの30分クラスとは言え、
普段全く使うことのない腕と背中の筋肉に、激しくムチをうってしまった感じ。
これは、筋肉痛になる事間違い無しだわ。節々の痛みも、これ絶対来るわ~。
それでは物足りないと言わんばかりに、その直後にボディコンバットのクラスも1時間とっちゃったー。ハアー、体を動かすのは、今日はこれまでーってことで、夕方のトレイルランはおサボり。



Play That Funky Music White Boy - Gavin

"Play That Funky Music White Boy..."

I think they had a lot of fun while my boys stayed at their grandparents house over the weekend.  I'm pretty sure my father-in law has something to do with this move by Gavin.

週末に、グランパ&グランマのお家にお泊りた息子達。土曜の夜は、きっとファンキーで楽しい時間を過ごしたのでしょう。 今まで一度も聴かせたことのないこのナンバー、結構しっかりしたこの振りは、きっとグランパの仕業だとみた!

video


2013年9月22日日曜日

Happy 70th Birthday!

Happy 70th Birthday!
Celebrating my father-in-law turning 70 years old a bit earlier as he will be out of town on his actual birthday.

ハッピーバースデー、ギャリー!
BBQ と ラズベリークリームチーズケーキを囲んで、義父70歳の誕生日を祝っています。

 

 
 
 
 




2013年9月21日土曜日

September 21st . . .結婚記念日

Do you remember the 21st night of September?... I got married 11 years ago on the night of September 21st.  This song was played throughout the wedding reception as I always wanted it as a young girl dreaming of being a bride.
Thanks to my husband for being a supporting and loving (in his own way with dry wit) husband.

『 September 』 by Earth, Wind, & Fire...披露宴でテーマソングとして流した曲です。
当時結婚式は土曜日に挙げるのが一般的で、この曲を使う為には、9月21日が土曜日となる1991年、1996年、2002年、もしくは2013の9月21日に結婚しなきゃ~なんて、結婚に憧れた20代を独身でスルー。運良く、2002年にゴールイン!

何故、ウェディングソングとしてこの曲にこだわったのか?...この曲、北九州市小倉にあったStonehengeというクラブでの Closing ソングだったんです。 当時は20歳の短大生でした。
閉店時間のちょっと前にクラブに到着。 この曲を聴きながら閉店するのを楽しみに待ったものでした。 閉店後の後片付けの時もこの曲が流れ、その後に当時夢中だったヒップホップのダンスの練習を、夜が空けるまでやっていたという思い出の曲です。

素晴らしい仲間に巡り会い、いろんなジャンルの曲を知り、気の合う仲間と同じ時間と空間をシェア出来た喜びが、今でもこの曲を聴くとよみがえってくるという、私にとっては幸せの曲。
だから、幸せな結婚生活を始めるには、この曲でどうしてもスタートしたくって...という変なこだわりだったんです。今ではこの曲を聴くと、ハッピーな気持ちがダブルに膨らみます。

 
ソング: September /アーティスト:Earth, Wind, & Fire (ここをクリックして曲を聴く。)

Do you remember the 21st night of September?
Love was changing the mind of pretenders
While chasing the clouds away...

Our hearts were ringing
In the key that our souls were singing.
As we danced in the night,
Remember - how the stars stole the night away, yeah yeah yeah.

Hey hey hey,
Ba de ya - say do you remember
Ba de ya - dancing in September
Ba de ya - never was a cloudy day

Ba duda, ba duda, ba duda, badu
Ba duda, badu, ba duda, badu
Ba duda, badu, ba duda

My thoughts are with you
Holding hands with your heart to see you
Only blue talk and love,
Remember - how we knew love was here to stay

Now December found the love that we shared in September.
Only blue talk and love,
Remember - the true love we share today

Ba de ya - say do you remember
Ba de ya - dancing in September
Ba de ya - never was a cloudy day

Hey hey hey,
Ba de ya - say do you remember
Ba de ya - dancing in September

Ba de ya - never was a cloudy day



2013年9月20日金曜日

Pump it & Pump it up 病み上がりRUN。

何とか体調も整い、元気を取り戻せたので、今朝はZumba、そして午後は5kmラン。
鈍った身体を振起さなきゃ~っと思い、プレイリストと共に気合を入れて、夕方RUNスタート。
『Pump it 』 と、『Boom Boom Pow 』by Black eyed peas と、『Pump it up』by Elvis Costello を繰り返し聴きながら走った結果、5kmをAvg 5:21分/kmでフィニッシュ!  ファーストテンポの曲だとペースも上がるし、奥底のやる気のツボを上手く押される感じ!  ランニング時の湿度、気温や、ランニングシューズの影響って大きいけれど、走るときに聴くプレイリストの大切さも実感!

So happy to be feeling back to normal again!  I've done Zumba class this morning, and a 5k run in this afternoon.  I realized the playlist is as essential as running shoes and sports bra.
Finished up my 5K with my very best time ever.  Fast-paced music helped me pick up my pace and bring out a kick Ass diva sleeping deep inside of me.





2013年9月19日木曜日

中秋の名月(Harvest Moon) 2013


昨晩、ベットルームの窓から見えたハーベストムーン(中秋の名月)。
あまりにも眩しい月明かりに、今夜もうっとり。
お月様にちなんで、絵本のクラッシック 『Good Night Moon』 と、大好きなNancy Tillman の『The Crown on Your Head』で読み聞かせをしてあげたら、息子達に今夜もしてくれ~とおねだりされてしまいました。 読む方も、読まれる方も、心がホクホクする時間。 絵本を囲んで、息子達がぴったり寄り添ってくるこのひと時は、スウィートな時の流れを感じます。

I spent bedtime story time with my sons looking at Harvest Moon last night.
This is the view of the moon from our bedrooms tonight... oh, it's so bright !!
My boys requested bedtime stories with exact same books from last night, the classic children's book,"Good Night Moon", "The Crown on Your Head" by Nancy Tillman.
Gathering around the books with my sons squished together on my right, left, and front. . . just love this moment!


Retail Therapy for Fall Gear

I've been feeling the Autumn in the air and feeling like "in the need of getting fall gear" for my running and workout.  I've also been feeling like getting a Retail Therapy!!

ここ数日、秋の空気を肌で感じます。
そして、ランニングとワークアウト用に秋のギアも必要じゃないかな~と。
前の職場にお散歩がてら、"リーテイルセラピー"と題して、こんなのゲットしてきました。
このランニング用Capri、履くだけで随分と締まって見えるから嬉い!...走るの嫌いな方でも履きたくなる一品!  

このランニングOutfitで、記録5分/km達成できるかな~...。